PHQ-9 · 自评筛查
DEPRESSION SELF-SCREENING

抑郁倾向自评
基于 PHQ-9 专业量表

PHQ-9 是国际通用的抑郁筛查量表，源自 DSM 诊断标准，全世界使用最广。
我们保留它全部 9 道核心条目与官方计分标准，并额外准备了一份更细致的深度版。

◈ 忠实原版计分◈ 三档可选 · 2–8 分钟◈ 历史记录可对比◈ 不构成诊断
01

专业量表骨架

9 道核心条目与 0–27 分计分完全采用 PHQ-9 原版，分级临界值（5 / 10 / 15 / 20）同样忠实标准。

02

分级解读报告

五个等级各有一份温和的解读：先确认你的状态，再给这个等级下此刻真正有用的事。

03

深度专业档延伸观察

深度专业档在 9 道核心题外，增加睡眠结构、快感缺失两面、自我对话、病程轨迹等 21 道延伸与情境题，报告含特征指纹与就诊沟通卡。

04

两周后可复查

结果自动存入本机历史记录，两周后复测可直接对比变化——这也是 PHQ-9 官方推荐的随访方式。

选择一个版本开始
趣味速写
轻松自察
8 题 · 约 1 分钟

8 道情境小题，像聊天的第一直觉那样选。出一幅「状态速写」，不是筛查结果，无压力起步。

专业筛查
快速而严谨
9 题 · 约 2 分钟

PHQ-9 原版 9 题与官方计分，国际通用的标准筛查路径，正式分级结果。

深度专业
全面而严谨
30 题 · 约 6–8 分钟

9 道核心题 + 21 道延伸与情境观察：睡眠结构、快感缺失两面、自我对话、病程轨迹等，报告含特征指纹、按维度建议与就诊沟通卡。

本机历史记录
量表来源：PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9），由 K. Kroenke、R. L. Spitzer、J. B. W. Williams 及同事编制（Kroenke et al., 2001, J Gen Intern Med），官方声明无需授权即可复制、翻译与分发。 中文条目采用通行简体中文版表述。
心理援助：如你此刻情绪非常糟糕，可以拨打全国统一心理援助热线 12356（公益，多地 24 小时）； 紧急情况请拨打 120 / 110，或前往就近医院急诊。
本测试为自我筛查参考，不构成任何医学诊断。
筛查结果提示的是「值得关注的程度」，而非「你是什么病」。